Unimed-BH lança novo desafio do Circuito #Mude1Hábito para estimular a atividade física

20/04/2022

O novo Desafio do Circuito #Mude1Hábito, plataforma on-line, totalmente gratuita e criada pela Unimed-BH para todas as pessoas - clientes e não-clientes, já está no ar. De modo bem simples e fácil, a Cooperativa mostra que todo mundo pode se exercitar, buscando qualidade de vida e bem-estar. Neste desafio são 20 treinos de funcional para a pessoa fazer em qualquer lugar até 24 de abril. Quem comanda os exercícios é o Kenji Takahashi, mais conhecido como Mestre Kenji, uma referência no estilo de vida saudável.

Segundo Kenji, a prática de atividade física com a orientação de um profissional é muito importante para a busca de uma vida mais saudável. “A Unimed-BH está proporcionando aulas gratuitas, on-line, de diversas atividades físicas e com a orientação de especialistas. Este mês, teremos um treinamento funcional. Vou mostrar que qualquer um pode fazer exercício físico utilizando o peso do próprio corpo ou materiais simples em casa”, explica Kenji. 

O Treino funcional trabalha o corpo de modo integrado, mesclando movimentos naturais que são realizados no cotidiano, como agachar e levantar. O Desafio do Circuito #Mude1Hábito proporciona melhora no condicionamento físico, na força muscular, na mobilidade, com alto gasto calórico e emagrecimento. “São exercícios simples para todas as pessoas em qualquer faixa etária. Não existe mais desculpa para ficar sedentário. A Unimed-BH está estimulando a atividade física com conteúdo de qualidade”, comenta kenji.

Circuito Mude 1 Hábito

A Cooperativa lançou a plataforma Circuito #Mude1Hábito em julho do ano passado, em plena pandemia, e várias pessoas começaram a se exercitar pelo aplicativo, disponível para todos clientes e não-clientes Unimed-BH. Além das aulas on-line de diversas atividades físicas, as pessoas podem acompanhar palestras relacionadas ao bem-estar. Todo o conteúdo da plataforma é gratuito, podendo ser acessado de qualquer dispositivo.

“Como empresa de saúde, há anos a Unimed-BH promove ações em prol do cuidado e bem-estar, patrocinando eventos esportivos e realizando diversas atividades gratuitas na Grande BH. Com a pandemia, nossos projetos foram adaptados ao ambiente digital e percebemos uma boa adesão do público a esse formato. Com o Circuito Mude1Hábito ampliamos nossas ações de cuidado com a saúde, permitindo que mais pessoas tenham acesso a conteúdo de qualidade e sejam estimuladas a praticar atividade física”, reforça a diretora Comercial e de Relacionamento Institucional da Unimed-BH, Mercês Fróes.

Para entrar é bem simples: acesse www.circuitomude1habito.com.br, faça o seu cadastro gratuitamente e comece, agora mesmo, a se exercitar.

Assessoria de Imprensa